小孩子看到自己喜欢吃的食物，就想吃个痛快，并不计较后果是什么，自己会不会积食。在饱餐之后，发现自己肚子胀胀的，妈妈让再吃饭时就没有食欲了。看到如此情景，家长能不心疼吗？现在快来了解小孩积食怎么办吃什么能消食，帮助孩子缓解不适。
小孩积食怎么办吃什么能消食？
喝白萝卜水
白萝卜能够帮助孩子开胃，促进消化系统的蠕动，帮助孩子缓解便秘问题，从而达到消食的效果。准备白萝卜，水，少许盐。先取少许白萝卜，去皮切成块状。将水烧开，把白萝卜放进开水中熬煮十五分钟即可。再往水里放少许盐。
山药泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾开胃助消化的作用。
准备山药40克、配方奶两汤匙。将山药去皮，洗净，切小块；山药块放入蒸锅中，蒸熟，取出；蒸熟的山药用汤匙研磨成细腻的山药泥；调入两汤匙配方奶；充分调匀后，给孩子吃。
蔬菜
给孩子吃菠菜、扁豆、包心菜等，这些蔬菜有非常好的健胃消食的作用，它们含有丰富的膳食纤维，有助于消化系统的蠕动消化，帮助缓解孩子便秘上火的情况，同时蔬菜中含有丰富的维生素，有助于增强孩子的身体免疫力。
南瓜
南瓜含有丰富的果胶，具有保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激的作用。而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃蠕动，帮助食物消化。
西红柿
西红柿可以帮助消化，它含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
健胃消食产品
积食的孩子除了吃助消化的食物外，还可以吃健胃消食的产品，像儿童装的江中胃消食片就是常用到的。它含有的山楂、炒麦芽可以开胃助消化，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好。另外，江中健胃消食片是三代妈妈助消化的共同选择，再加上江中是五十年的知名品牌，品质值得信赖。给孩子吃，妈妈很放心。它是酸酸甜甜的味道，孩子比较容易接受。
小孩积食怎么办吃什么能消食的答案已经告诉家长们了，这只是其中一部分，但对缓解孩子积食帮助还是挺大的，希望家长们收藏好。当孩子积食时你就不会手足无措了。
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