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老人睡的不好精神差吃什么调理

人老了睡不好,白天精神就会很差,长期如此身体就会出现各种问题。所以不少人都非常重视老人睡的不好精神差吃什么调理这一问题,下面我们就通过文章内容看看吧。

老人睡不好是正常现象吗?

很多人觉得人老了睡眠出现问题是正常的,其实这是错误的观念。老年人也需要和年轻人同样的睡眠,会有这样的想法,是大家对睡得好、睡不好并不了解。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏,而因老人身体机能和大脑逐渐衰退,才会出现这些睡眠障碍,而这也是有典型症状的,一起来看看。

深度睡眠减少:有没有发现自己年纪大了睡眠时间开始变少,以前要睡到七八点才能醒来的人,上了年纪后往往五点左右就醒来了,而到了七十岁以上深度睡眠会比年轻时减少百分之八十左右。

睡眠碎片化:你有没有出现过晚上睡觉频繁醒来的情况,这种睡眠中断、分散就叫做睡眠碎片化,大多数人原因是慢病、长期用药、膀胱衰弱频繁上厕所等原因导致。

昼夜节律改变:也有不少老人出现了白天闲着没事就睡觉,等到了晚上该睡的时间反而睡不着了,这就直接导致了晚上睡眠不足,白天没有精神。

看到这里是不是觉得找到了自己的影子?这就是睡眠障碍,长期如此会给身体带来严重后果。

老人睡不好后果很严重!

长期睡眠不足影响最大的就是大脑,会导致神经疾病出现,比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系,会进一步加重疾病和症状,比如癌症、三高、心脑血管疾病等。

那么,老人睡的不好精神差吃什么调理?

很多人想要睡好,首先想到的就是吃安眠药,可这总药物具有一定的副作用,而且只是单纯的为了睡着而睡,停药后就会继续睡不好,所以并不是什么好选择。

而阳光老人老来保和安眠药不同,不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节*生物钟的睡眠节律 ,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠质量,神清气爽的清醒时光。

另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害,减少因疾病引起的失眠中断。

经典方,中老年人专用药更受欢迎

老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,毛泽东、周恩来等国家领导人的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。

另外老来保还是中老年专用药,中老年人上了年纪因为身体机能减退会出现各种疾病,因此有可能存在大量用药或长期用药的情况,所以选择助眠药物就要考虑到用药安全问题。老年专用药是通过对老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究,从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等,让产品更适合于老年人群哦。

通过文章内容对老人睡的不好精神差吃什么调理这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。老来保在包装上也做了特别设计,根据每个产品每次服用量,设计“药品一次用量窝”,“一次一窝”,让老年人不用记忆服药数量,轻松服用。

 

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