骨质疏松是中老年人群难以避免的疾病，随着年龄的增长，人 体骨密度和骨强度多多少少都会有所下降，很容易出现骨质疏松。那么当出现骨质疏松时，我们可以通过服用药物以及日常饮食增加钙的摄入量来治疗。

中医认为骨的生长、发育、修复，均依赖肾脏精气的滋养和推动，只有肾精充足，骨髓生化有源，骨骼才能得以滋养，因此，防止骨骼衰老，填补肾精是关键，同时还要关注骨质疏松年轻化的趋势，也要进行抗衰老调理。

在药物治疗方面我们可以选择八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，对骨质疏松的症状有改善效果，并且长期服用能够抗骨骼衰老。

同时还可以通过适当补充维生素D来帮助改善骨质疏松，如动物肝脏及瘦肉类、蛋类及鱼类等食物，均含有维生素D。平时也要进行适当的运动，尽管无法补充人 体的骨量，但是能在一定程度上减少骨量的流失。

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