只要是妇科病，不管是哪种，都让女性朋友苦不堪言。日常生活中应该做些什么来预防妇科病呢？看看下面五种预防妇科疾病的方法。这五种方法对防治妇科疾病非常有用！

一、内衣的卫生很重要。

内衣每天都在直接接触女性的私处。如果内衣不卫生，私处也容易感染，引发妇科病。新买的内衣一定要洗干净晾干再穿。内衣不能放在洗衣机里和其他衣服一起洗。只适合单独手洗，强力洗衣液不能用。晾晒时，尽量放在阳光下，不要放在阴暗潮湿的卫生间。

二、内裤不要太紧。

女性的阴道、尿道、肛门每天都与内衣长时间接触。内衣穿的太紧会摩擦太多。肛门的污物和细菌很容易感染阴道和尿道。如果细菌在阴道内大量繁殖，会引起妇科病，所以内衣不能穿得太紧，以防妇科病，也不要选择过于鲜艳或者不是纯棉的内衣。

三、经常做仰卧起坐。

运动中预防一切疾病的有效方法就是多运动，增加抵抗力，这也是女性预防妇科疾病的一种方法。我们腹股沟有很多穴位和毛细血管。经常做仰卧起坐可以锻炼这些穴位和毛细血管，加速腰腹部的血液循环，缓解女性的妇科疾病。女性做仰卧起坐要注意技巧。

四、适龄生育

相关资料显示，如果女性一生中有一个完整的怀孕过程，那么她将增加十年的免疫力，可以大大降低妇科疾病、子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发病率，同时还可以缓解痛经，推迟更年期。

五、规律的性生活

妇科炎症很大一部分是因为性生活不干净、不安全造成的。性生活可以缓解工作生活压力，放松身心。但是如果不注意期间的卫生，事后不清洗或者不做爱，妇科病就很容易上上身，所以女性朋友一定要注意。

上海都市医院温馨提醒:妇科病也与我们的日常生活密不可分。那么，饮食不注意也会引起妇科病。当然，性生活不洁也有原因。如果没有健康安全的性生活，可能不仅仅是妇科病。

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