骨折后下雨天疼痛怎么办,4个日常护骨技巧收藏

骨折后下雨天疼痛怎么办,4个日常护骨技巧收藏

很多骨折康复者反映:阴雨天旧伤处酸痛。其主要原因是气压下降导致血液循环减慢、炎症代谢受阻。

【常见误区】

- 认为是风湿不用管:其实与局部循环及软组织变化有关。

- 完全不动:轻度活动反而有助缓解不适。

【科学缓解】

1. 局部热敷保暖,促进血流。

2. 温和关节活动,增强稳定性。

3. 保持钙与维生素D摄入。

4. 疼痛明显者可接受理疗或康复训练。

若疼痛频繁或影响生活,可能存在创伤性关节炎,应尽早到瑞康医院骨科就诊,接受影像评估与专业处理。

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