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初春乍暖还寒,如何科学防护,避免感冒找上门

进入春天以来,我国大部分地区并没有明显的转暖,据中央气象台最新发布的天气公报显示,2月28日至3月1日冷空气将继续影响中东部地区,南方地区多阴雨天气。虽然也有一些城市天气开始回暖温,但早晚依旧感觉“凉飕飕”。面对这样的天气,做好呼吸道防护防治感冒很重要,那如何科学防护,才能避免感冒找上门呢?

注意添衣保暖

天气多变时注意要随气温变化及时增减衣物,天冷外出适当增加衣物厚度。另外,雨天出行记得带雨伞,并尽量选择防水材质的衣物,避免衣物打湿后受凉;

保持规律作息

合理起居,避免熬夜,保证充足的睡眠,同时尽量不要过度劳累,劳逸结合,增强抵抗力,以更好抵御病邪;

做好出行防护

近期呼吸道合胞病毒、流感病毒等感染仍高发,建议少去人员密集的公共场所,防止交叉感染。外出时正确佩戴口罩,如果口罩打湿,要及时更换。接触公共用品后及时洗手、消毒,并避免触摸口鼻、眼部黏膜等。

备好治疗药物

人 体受凉后很容易造成抵抗力降低,多种呼吸道病毒趁虚而入,引起感冒。对此可以在家中适当备好相关治疗药物,便于出现症状后及时对症治疗针对性处理,比如临床常用的感冒药连花清瘟。

连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,该药物属于纯中药制剂,安全性高,对普通感冒、流感所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。多项研究证实,连花清瘟还具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的现代药理作用,可抑制流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒流感病毒等多种呼吸道病原体,减轻人 体炎症反应,并能够增强机体抗病能力,有利于较好控制普通感冒和流感的病情进展、缩短病程。

关于如何科学防护,才能避免感冒找上门就说到这里。另外,提醒大家,很多人选择在春天开始锻炼减肥,为夏天做准备,在锻炼时应注意保持适度原则,避免过度劳累降低抵抗力,出汗后要及时擦干,防止感冒。

 

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